秋季肛肠病高发，这些习惯有哪些你沾边了？

2019-10-21 阅读： 429 养生心得

秋季是痔疮等肛肠疾病的多发期，由于工作关系平时久坐办公室，户外锻炼机会少，季气候干燥，水分蒸发等原因导致消化系统的功能紊乱，出现腹泻、腹胀、便秘等症状，进而诱发了便血、肛门肿物脱出、疼痛、瘙痒等症状。然而，许多人还意识不到，肛肠疾病的发生与日常不良习惯息息相关。

哪些不良习惯可导致肛肠疾病？

便秘、腹泻不重视：腹泻、便秘的出现，人们最常见的处理方法就是买药止泻或通便，有时候是吃坏了肚子所导致的，药物能够起到效果。而有的时候或是直肠炎、肛窦炎、肛乳头瘤、肛周脓肿等肛肠疾病。随意的用药不但掩盖了病情，药物对肠粘膜的刺激也加重了肛肠疾病。

饮食偏好：一般常食辛辣、味重、肥甘、油腻的食物，水果蔬菜摄入过少，久而久之造成腹泻、便秘发生，且这些食物本就会刺激直肠部位的血管，使其易充血和扩张，诱发痔疮、肛窦炎、肛乳头瘤等肛肠疾病。

缺乏运动：若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，也可导致痔疮发病率增高。

排便时久蹲：排便时间过长或排便看书或是玩手机久蹲，导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压，出现血液淤积、血管曲张，诱发了痔疮、直肠脱垂等肛肠疾病疾病。

久站久坐：久站久坐时血液不容易向上回流到心脏，在肛管内壁里有成团的相互交错的痔静脉丛，容易发生回流不畅，而直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，因此血液更不易回流，容易瘀滞在这里形成痔疮。此外，肛门湿疹和肛门瘙痒在久站久坐人群中发病率也比较高。

烟酒过度：抽烟饮酒过度往往会对肛管直肠处静脉组织产生一定的刺激作用了，长期会导致肛管直肠处的静脉因酒精、烟碱的不断刺激发生曲张、淤血或加重原因的曲张淤血状况，诱发或加重痔疮。

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