3年前,小周的爷爷因为中风突然去世了,一切发生得很突然。明明出事的前一天晚上还和家人有说有笑,第二天早晨起来,周爷爷就发现自己的手好像不受自己控制,动弹不得。家人得知情况后,连忙将他送到医院检查,医生告知是“中风”。中风是肆虐中国的第一杀手2019年,国际权威 ...
表弟上个月买了一款手环,有事没事总爱用手环测自己的心率,不测不知道,测了才发现自己的心率竟然飙到110了!坐他旁边的同事看到后表现出一副很震惊的样子,嘴里还嚷嚷着:“你干嘛了,心率这么高?小心得高血压……”一、达到这3个标准,说明你很长寿肺活量大:肺活量大说 ...
“电子式血压计显示我血压为167/80,而水银式血压计却显示为120/80,我应该相信哪个?”拥有5年高血压病史的黄阿姨,近些日子,可被血压计给搞晕了。测量血压,是每一位高血压患者生活中不可或缺的一部分。但是测量血压时,应该选用电子血压计,还是水银式血压计,大部分患者 ...
张先生,36岁,昨天夜里突然感到胸前一阵剧痛,持续了好一会儿依然不见缓解,后来打电话给还在医院加班的妻子,妻子连忙告诉他胸痛很有可能是心肌梗塞,让他吃阿司匹林,并且帮忙拨打了120!平日里,我们也常常出现胸痛,有些可能过了一会儿就没事了,有些以为自己能挨得过去 ...
最近,金秀贤秀腹肌引起女生们的尖叫,完美的八块腹肌!结实有型!!看着金秀贤整整齐齐八块腹肌,话说男神都是越来越年轻不带老的吗?图片来源于视频截图 想要练好腹肌,我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以 ...
今天小编就跟大家分享一些日常生活中也能助瘦的小动作。 1.刷牙时踮脚尖 别浪费刷牙的3分钟时间,不妨试着一边刷牙一边踮脚。这个简单的小动作可以让身体保持平衡,还能很好的锻炼到小腿哦!踮脚的同时,再加上左右两只脚单独悬空的话,瘦身效果更好哦! 2.化妆的时 ...
爱美的人一定听说过“美容觉”这个说法,因为睡眠质量不好或者晚睡,会直接影响隔天的皮肤状态,所以很多美容达人都在强调早睡的重要性。同时近些年来,很多科学院及研究均证实,睡眠不足会对身体健康造成巨大的伤害。睡眠不足有哪些危害?睡眠不足不仅仅会让我们觉得很疲劳 ...
感觉一说到癌症,大家就会闻风丧胆,确实,很多癌症的出现一开始的时候并不会有很多明显的症状,再加上癌细胞的扩散速度很快,所以很多癌症患者发现疾病时已经是中晚期了。这时去治疗,难度会更大,所以我们对癌症还是要有更多的认识。今天我们来聊聊甲状腺结节。这是一种很 ...
你有想过戒酒吗?在英国,有一群人正迈出艰难的第一步。2012年,一个叫“酒精改变英国”的英国慈善组织发起了“一月戒酒”(Dry January)活动,该活动的主旨是让人们在新年开始的头一个月中尝试不喝酒。8年来,全世界已经有许多人自愿投入到该活动中。“一月戒酒” 图源网络 ...
没钱?没条件?减肥可不允许有这样的借口哦!推荐8种不花钱的穷人减肥方法,快来看看吧! 一、上楼梯 见效点:小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法: 重复步骤1~4的动 ...
“医术好、态度也这么好的医生,我还真的是第一次碰到!”68岁的潘奶奶刚做完第二次膝关节置换手术,坐在病床上,正试着下地行走,折磨了她小半辈子的膝关节反复疼痛终于在这一刻才完全消失。 谈及这段经历,潘奶奶直言:“我运气实在是太好了,那天刚好碰到他在出门诊, ...
懒病,就是懒惰成性,得了懒病后不仅让人做事无精打采,还会拖垮整个身体。30多岁的张女士是一位银行职员,最近患上了懒病,整天一副睡不醒的状态,还直言自己无药可医,不想上班,只想辞职在家睡大觉。像这种懒病病人,我们该如何拯救她呢? 懒病的危害多多 全身上下都影 ...
有口臭怎么办?都市白领每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常会有上火的问题发生,口臭也是其中表现之一。那么,白领要想防治口臭,要采取哪些有效的措施呢? 1、早上茶水漱口 据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃 ...
吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一,当然,健康的饮食习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么吃才能有助长寿? 1、不吃垃圾食品 但凡垃圾食品都有一个相 ...
身体健康离不开好的睡眠,而在我们的一生当中,有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的,所以说睡觉也是有一定的养生作用的,不过养生保健只睡觉还不行,睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么,晨起如何养生保健呢?我们养生晨起请牢记两忌三宜。 一、晨起两忌 ...
没有便秘的人或许不知道便秘的痛,便秘能让人一整天都处于难受的状态,吃不好睡不稳,而且不及时排泄还会引起身体的一些不健康。所以,人必须要每天都排便才能身体健康。如果你是经常便秘的一员,就来看看日常吃些什么能治疗便秘吧。 一、食疗便秘偏方 1.高纤维饮食: ...
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