他怎么能这样,好气啊!”“气什么,别气了,生气伤身体,尤其是女人!”25周岁的李女士,已经是2个孩子的妈了,自从结婚后,整个人变得暴躁了不少,生气的次数越来越多,尤其是生了孩子,丈夫不管事,经常把带孩子的“任务”扔给她,为此她没少跟丈夫闹,然而无济于事,闹到 ...
爱吃淀粉又怕胖怎么办?聪明选择,可以帮你减肥。 在许多人的减肥大计里,淀粉永远是大敌,几乎每个减过肥的人都曾经和街上美味的鸡蛋糕、猪血糕、葱油饼、炸酱面……奋战过。 但最新研究发现,非但不需如此,更且,淀粉类应该加入你的减肥计划。 研究指出,多吃含 ...
朋友小美和我吐槽,现在天气热了,几乎每天都会洗一次头,但是偶尔也会“放纵”一下,两天洗一次头,结果发现头痒的不行,头发上也布满了头屑,这种情况已经困扰她好多年了。头皮屑究竟是怎么来的呢?跟着na姐一探究竟吧!人为什么会有头皮屑?一般来说,正常人都或多或少会 ...
女性朋友如果气血不足,就会看起来气色不好,不仅如此,气血不足的女性身体的免疫力也会比较低下,睡觉也睡不好,上班工作也会没有精神,记忆力也不会很好。总是气血不足对女性健康危害很大,补充气血是中年女性刻不容缓的事情,那么今天就来给大家介绍几种女人补血补气的食 ...
说到减肥,很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差,于是盲目节食,把自己饿到有气无力,体重却没下降半点。要知道,人的身体可以说是精密仪器,不是一句话就能概括完的。三大基础营养素碳水化合物、脂肪、蛋白质的供给,都对减肥效果有重大影响。那么,减肥期间,这三 ...
虽然说运动有益健康,但是如果不小心走入误区,不仅无法达到改善身体的效果,让运动效果大打折扣,还有可能会损害健康。运动养生千万别陷入下面这几个误区。 1.运动时间越长越好 不管是做什么事情都需要按照一定的标准进行,任何事情都需要注意一定的尺度,因为运动的 ...
现在的人整体上肥胖率越来越大了,减脂人群在控制饮食的同时,有的人也开始在吃水果上下功夫了。但是不是什么水果都可以吃呢?答案是否定的。因为有的水果还是含有相当一部分的脂肪和相对集中的糖分。而这些对减肥没有帮助的水果,吃多不仅无助于减脂,还可能多吃无益。下面 ...
一日之计在于晨,早餐要吃饱吃好吃对,才能为一天的工作和学习提供足够的能量。健康吃早餐,千万别踏入下面这几个误区。 1.早餐一定要吃的足够早 这种观念是不正确的。因为很多人认为早睡早起是好习惯,这种想法的确没错,但是很多人早晨早早起床之后就开始吃早餐了, ...
随着时代的进步,当代人们的生活节奏越来越快,工作压力也随之增加。熬夜加班、三餐不规律等是现在常见的生活状态,这就直接的导致了很多人胃病频发。众多胃病中,得胃胀气的人群更是占了多数,对于胃胀这个疾病很多人不是太了解,一起跟随小九来了解下!引起胃胀气的原因有 ...
谁都没想到,如今我们会拥有一个连排泄都无法自由的身体。什么事情能让你一整天拥有好心情?放肆地吃着各种地道美食,然后轻轻松松地上完厕所,揉着瞬间清空的肚子,站在体重秤上突然发现轻了几斤,算不算之一?但现实往往是:酒足饭饱后,第二天醒来在厕所里蹲几十分钟也拉 ...
“晚上咳嗽已经快一个星期了,晚上都没有睡着过觉,觉得自己快疯了。”小黎正值高三冲刺,最近却被咳嗽“缠上了”,连觉也睡不好,学习效率受到严重的影响。小小的咳嗽,经常得不到人们的重视,但很多时候,咳嗽却很“烦人”。但中医看咳嗽,却一点都不简单。中医认为,有声 ...
自从新冠疫情以来,大家已经带了好几个月口罩。大部分城市公共交通和场合都必须佩戴口罩,否则不予入内。复工后,大家过上了一天一半时间都在戴口罩的日子,好像口罩已经长在了脸上。 随着戴口罩的时间越来越长,部分人脸上的皮肤也渐渐出现了问题。天天戴口罩,下面这个 ...
中风又被我们称为脑卒中,在临床上这种疾病的发病率很高,而且危害性也比较大,因此,大家在日常生活中应该多了解这种疾病的相关常识,尤其要了解中风常见症状,这样有利于疾病的治疗和预防,究竟,中风常见症状有哪些呢?中风常见症状有哪些1、性格变得异常中风患者会出现性 ...
世界上的神药很多,其中阿司匹林最被人所熟知。上世纪70年代,人们发现阿司匹林能抗血小板聚集,于是它立刻被赋予了预防心脑血管疾病的神圣使命。有研究还证明,阿司匹林有一定的抗癌症的作用,所以受到很多人的热捧。可近日,FDA的一则声明,让这个被用了40多年的“神药”跌 ...
我们身边总有很多女孩子,看起来明明一点都不胖,却整天喊着减肥,她们真的胖吗?我们该怎样判断自己到底胖不胖?下面,我们一起来看看判断肥胖的6个标准,一起来看看,你真的有胖吗? 1.BMI值 这是一种国际通用的指标,具体的算法是体重除以身高的平方。以身高1.7米, ...
春眠不觉晓,天天醒不了……明明睡了很久,但醒来依然很困! 这是不是你最近的精神状态?白天困倦乏力、头昏欲睡,非常影响正常的工作与生活。 其实,也可能是因为你犯春困了。 春困是啥?为什么人会犯春困? 随着春天的到来,天气逐渐变暖,季节的变化会给人的 ...
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